za duzo

i miska, dzis troche za duzo tluszczu wyszlo :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2871a24819564dccbda4ea539ccc2e40.png

[...] potem serie na laweczce (wioslowanie, wyciskanie sztangi, modlitewnik) ostatnio dolozylam pompki w podporze tylem, przysiad z hantlami i wczoraj plank. i chyba wczoraj za duzo dalam obciazenia na przysiad i przegielam. ale juz prawie noga nie bolala wiec chcialam sprobowac. wczoraj rozmawialam z fizjo przez telefon i ona stwierdzila, ze to [...]

Dzisiaj zrobilem troszeczke luzu od diety i pozwolilem se na luzniejsze jedzenie oraz mniejsza ilosc BWT , bo ruchu dzisiaj za duzo nie mialem poza przebiezka 15 minutowa ;P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1a65c579d7f4f908884ce14752f1df5.png Posilek nr 3 - http://www.sfd.pl/Błyskawiczne_mini_bułeczki_otrębowe_z_mikrofalówki-t1036803.html wyszlo [...]

27.12.14 r. Prosimy o pierwsze podsumowanie grudnia:-) macie prawie tydzien na ostatni szlif%-) no i nie podjedzcie za duzo po drodze:-D

W tym momencie mija wlasnie 3 miesiac :) Noga w miare wraca do sprawnosci ale wciaz utrzymuje ze nie zamierzam kuc nog bo prawa za duzo przeszla a podobniez bol poczatkowy jest strasznie ***owy . Wiec nie chce po powrocie do chodzenia znow chodzic jak polamaniec :) Reke zostala zdjeta 2 miesiace temu ale wiaz jeszcze troche odczuwam skutki [...]

Chyba rozumiem punkt widzenia Roida. Wezmiesz 2g testa i najwyżej poblokujesz sobie to i owo, przy DNP wystarczy niecały gram, aby się przekręcić. Poza tym nie wiadomo, kto siedzi po drugiej stronie, może zdesperowana nastolatka, która ma 2kg za dużo i która pomyśli, że znalazła super środek odchudzający? Nie zawsze tak musi być, ale IMO chuchanie [...]

[...] takie wp.ie.rd.al.anie wszystkiego co popadnie kojarzy mi sie z ostrym uzaleznieniem od srodkow, ktorych raczej nie uzywa sie w dopingu... jeszcze bym cos napisal, ale za duzo tu osob na androgenach - z zaburzona obiektywna ocena "Przeciez nie zaczyna brac heroiny" nie sama heroina jest szkodliwa tylko jej w******lanie bez [...]

Panowie luzik za duzo tescia czy co? Jak tak to valium dodac i spac do lozeczka grzecznie

musi być mało wrażliwa ( niby ja też jestem ma ło wrażliwy na ból ) albo ja tego ładuje za dużo mnie to zawsze piecze a na noc to myslałem że umre i poszedłem do wanny Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-03-07 12:28:57

Leci mam wrazenie ze za bardzo sie rozczulasz nad swoim kolanem. Rob swoje tzn wzmacniaj kolano poprzez rehabilitacje i nie mysl za duzo:)

Moja je ( je to za dużo powiedzianie) Royala i nic innego nie chce, żadnych puszek, żadnego mieśa, no po prostu anoreksja w kocim ciele. I tak juz 9 lat Moja tez taki niejadek i też tylko Royala je i jeszcze czasem mięsko surowe. Jeszcze mi z michy sępi ale to i tak podziubie trochę i ma w nosie. W zoologicznym mi polecili żeby jej kupować karmę [...]

Moja je ( je to za dużo powiedzianie) Royala i nic innego nie chce, żadnych puszek, żadnego mieśa, no po prostu anoreksja w kocim ciele. I tak juz 9 lat Moja tez taki niejadek i też tylko Royala je i jeszcze czasem mięsko surowe. Jeszcze mi z michy sępi ale to i tak podziubie trochę i ma w nosie. W zoologicznym mi polecili żeby jej kupować karmę [...]

wypowiedź bulleta po gali: "Miałem się nie udzielać tu aż do zdjęcia bana w październiku ale koło takiej dyspozycji Pettisa nie można przejść obojętnie. To jest jakiś potwór! Stójka chyba obok Andersona Silvy najlepsza w całym UFC, lepsza niż Aldo. Pettis po kontuzji kolana i zerwane wiązadło, potrafił kudłatego w spiętych włosach rozpykać jak [...]

Mam za jasna karnacje i za duzo pieprzykow na solare :-D Niestety,bo lubilam sie czasami wygrzac

Najpierw rób ćwiczenia na duże partie które angażują inne mięśnie później mniejsze np. Klata, barki, triceps/plecy, biceps, przedramie Za dużo serii. Na duże partie daj po 4 na małe po 3. Nie dawaj linków bo się miesza wszystko, myślę że każdy wie o co chodzi w jakim ćwiczeniu :)

[...] Do ilosci bialka i kalorycznosci nie wliczam warzyw i tych owocow o 13:00 czy to dobrze? JESLI NIE BEDZIE ZBYTNIO DUZO OWOCOW TO OKI Nie wliczam tez odzywek. PO TRENINGU DAJ 70G GAINERA I TEGO TYLKO NIE WLICZASZ Nie za duzo bialka za malo tluszczy,weglowodanow? Ps. gdzie mozna kupic wage do produktow,jest w supermarketach? W MARKECIE

U mnie jest na odwrot...lydki mam za duzo w porownianiu z gora..a raczej gore mam za mala^^

ile ważysz oglnie? za dużo mleka, za mało mięsa, daj twaróg półtłusty 200g sobie na kolacje i te mleko wyrzuć stamtąd. po treningu twaróg tez nie pasuje, i możesz dam zwykły ryz dać(biały) co do kotletów, też nie jestem pewien;p może daj dietke do oceny;) i ja na twoim miejscu bym narazie nic nie liczył, po prostu zacznij zdrowo jeść a potem jak [...]

Ja nie, za to jak się jeszcze boksem zajmowałem to miałem coś kratopodobnego. Kurna, za dużo awków ze znakiem zapytania ;P Myślałem że dalej odpisuję i zadaję pytania Sidexowi95, a to był TieS91 :D Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-06 09:10:50 Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-09-06 09:11:27

chce chce sprzedawać:) tylko nie zawsze jestem na necie,bokserki mam i na allegro tez są do niedzieli wieczora,jak ktoś chce to kupować bo już nie dużo mi się zostało,zdjęc juz nie będę wysyłał nikomu na forum bo za dużo zamieszania z tym,wysłałem jednemu kolesiowi z forum bokserki-mam nadzieję że jego opinia jest wystarczająca jak to mówią lipy [...]